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Aquí descubrirás como eliminar el alcohol de tu vida y como mantenerlo lejos de ella para siempre.

Dejar el Alcohol
Vivir Sin Alcohol


El Mono

Muchos adictos al alcohol tienen miedo al “mono”. Han oído historias horribles sobre éste y cómo incluso puede provocar la muerte. Y aunque en casos muy extremos esto puede ser así, la gran mayoría de personas que dejamos de beber alcohol experimentamos síntomas muy leves o ninguno en absoluto. De hecho, por lo general lo único que sientes es, como mucho, lo que sientes en una resaca. ...

Herramientas para Vivir sin Alcohol – 2

Continuamos con la segunda parte de la serie de entradas que nos van a proveer de una serie de herramientas que una vez que hemos dejado de beber, nos permitirán seguir viviendo en sobriedad. Estas herramientas están basadas en el libro de Alcohólicos Anónimos “Viviendo Sobrio”. Este libro se publicó por primera vez en 1975, y aunque pueda parecer que esté un poco anticuado, los consej...

Herramientas para Vivir sin Alcohol – 1

Comenzamos con esta una serie de entradas que nos van a dotar de herramientas para una vez que hemos dejado de beber nos permitan seguir viviendo en sobriedad. Estas herramientas están basadas en el libro de Alcohólicos Anónimos “Viviendo Sobrio”. Este libro se publicó por primera vez en 1975, y aunque pueda parecer que esté un poco anticuado, los consejos que nos ofrece siguen siendo ...

Nunca te rindas

Nunca te rindas. Las grandes obras llevan tiempo.

Nunca es demasiado tarde

Nunca es demasiado tarde para ser la persona que eres capaz de ser.

La nube rosa

¿Estás en la nube rosa? ¡Genial! ¡Disfruta, siente! ¡VIVE! Te lo has ganado. Pero por nada del mundo dejes de luchar. Esto es solo el principio del resto de tu nueva y maravillosa vida.

Comienza ahora

Comienza ahora, comienza donde estás, comienza con miedo, con dolor, comienza con las manos temblando, pero comienza. Comienza y no pares. Comienza con lo que tienes. Simplemente comienza.

Miedo a dejar de beber

No nos confundamos. Si bien un porcentaje de los alcohólicos no dejan de beber por los efectos físicos de la dependencia al alcohol, la mayor parte de nosotros no dejamos de beber por el miedo a dejar de beber. El miedo a lo desconocido, a salir de lo que la sociedad considera normal, a ser tratado como un bicho raro, a no volver a disfrutar nunca más. Sin embargo, conforme vamos conociendo a gent...

No estás solo en tu adicción

Cuando escuchas la palabra "alcohólico" ¿qué piensas? Aquellos que tienen poca experiencia con el abuso de sustancias probablemente pensaran en un borracho viviendo en la calle o durmiendo en un callejón. Es raro que los alcohólicos encajen en este estereotipo, aunque sí suelen ser los más conocidos. El estigma que se desarrolla a partir de la imagen de un borracho en un callejón es perjudicial...

Déjalo ir

Una de las cosas más complicadas del proceso de dejar de beber es darte cuenta que ya no vas a poder volver a beber “como una personal normal”. Pongo esto entre comillas porque nadie bebe de manera normal, como nadie esnifa cocaína de manera normal, o se inyecta heroína de manera normal. Es una ilusión social, pero ese es otro tema que trataremos otro día. Pero independientemente de es...

La nube rosa

Muchas personas, en las primeras fases de vida en sobriedad pasan por un proceso de felicidad y emoción exagerada acerca de su nueva vida sin alcohol. A esto se le llama la nube rosa. Las personas que pasamos a través de esta fase tenemos la sensación de ser intocables, de poder superar cualquier contratiempo que se nos ponga por delante. Y es que lo hemos pasado tan mal, que cuando vemos que real...

Cómo empezar una vida en sobriedad

Dejar de beber… es tan fácil. Pues sí. Lo es. De hecho es lo que más hacemos durante nuestra vida de alcohólicos, dejar de beber. Eso no es problema. Lo difícil es no volver a beber. Eso es lo realmente complicado. Eso es lo que nos convierte en alcohólicos, el cortocircuito que se produce en nuestra mente y que puentea todos las barreras, razones y motivos por los que queremos dejar de bebe...

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